Tag boost memory

যে ভুলগুলো কমিয়ে দেয় স্মৃতিশক্তি

স্মৃতিশক্তির সমস্যায় ভুগছেন এরকম মানুষের সংখ্যা যেন দিনে দিনে বেড়েই চলেছে। হঠাৎ করেই দরকারী কথাটা ভুলে যাওয়া কিংবা চাবি, মোবাইল, ঘড়ি কোথায় রাখা আছে মনে করতে না পারা, একটি কাজ করা হয়েছে কি করা হয়নি সেটা চট করে মাথায় না আসা ইত্যাদি। এই সামান্য ভুলে যাওয়া থেকে স্মৃতিবিভ্রমের মতো অনেক মারাত্মক কিছু হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর এই স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাওয়ার জন্য আমরা ভুক্তভোগীদেরও কিছু ভুল থাকে। আসুন জেনে নেয়া যাক সেই ভুলগুলো। বিষণ্ণতায় ভোগা নানা কারণেই অনেককে বিষণ্ণতায় ভোগেন। বিষণ্ণতা...

আরও দেখুন.

স্মৃতি-স্মরণে কাগজ-কলমই ভালো

ল্যাপটপ, ট্যাব, কম্পিউটার, মুঠোফোন—এসব প্রযুক্তিপণ্য এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনেরই অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রযুক্তির অগ্রগতিতে দিন দিন কাগজ-কলমের ব্যবহার কমছে শিক্ষা, প্রশিক্ষণ কিংবা অফিসের কাজে। বাড়ছে ডিজিটাল পদ্ধতির ব্যবহার। কিন্তু কাগজ-কলমের পরিবর্তে এসব ডিজিটাল মাধ্যম আমাদের স্মরণশক্তির জন্য সহায়ক নয় বলেই সম্প্রতি দাবি করেছেন গবেষকেরা। আজ শনিবার ডেইলি মেইল-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, আমাদের জীবনের খুঁটিনাটি ঘটনাপ্রবাহ রেকর্ড রাখার জন্য ডিজিটাল যন্ত্রের অভাব নেই। কিন্তু আমার...

আরও দেখুন.

মানুষের স্মৃতিকে আরো শক্তিশালী করে হালকা ঘুম

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুম মানুষের স্মৃতিশক্তিকে আরো শক্তিশালী করে তুলতে সহায়তা করে। গবেষকরা জানান, এক ধরনের ঘ্রাণের অনুভূতি ইঁদুরের মস্তিষ্কে ঢুকে গেলে ঘুমের পর সেই ঘ্রাণকে আরো নিখুঁতভাবে শনাক্ত করতে পারে ইঁদুর। হালকা ঘুমের সময় একই ধরনের ঘ্রাণ ছেড়ে দেওয়া হলে ইঁদুরের মস্তিষ্ক তা নিয়ে কাজ শুরু করে দেয়। আমাদের মস্তিষ্কও একইভাবে কাজ করে। এনওয়াইইউ ল্যানগন মেডিক্যাল সেন্টার এবং নাথান ক্লাইন ইনস্টিটিউট ফর সাইকিয়াট্রিক রিসার্চ এর বিশেষজ্ঞ ডোনাল্ড উইলসন বলেন, হালকা-পাতলা ঘুমের সময় মানুষের...

আরও দেখুন.

সবুজ চায়ে স্মৃতিশক্তি বাড়ে

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হিসেবে সবুজ চায়ের সুখ্যাতি অনেকেরই জানা। নতুন এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, এই চা কেবল শরীর নয় মনের জন্যও উপকারী। গবেষকেরা বলছেন, সবুজ চায়ে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। স্মৃতিভ্রষ্টসহ অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক অসুখের পথ্য হিসেবেও ব্যবহূত করা যেতে পারে সবুজ চা। সুইজারল্যান্ডের বাসেল বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এমন দাবি করেছেন। সাইকোফার্মাকোলজি সাময়িকীতে ওই গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। গতকাল মঙ্গলবার ডেইলি মেইলে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, সবুজ চা মানুষের মস্তিষ্কের অনেকগুলো...

আরও দেখুন.